Първи урок по танци. Какви дрехи трябва да носите във фитнеса?

Танците имат големи ползи за човешкото тяло. Те подобряват физическата форма, подобряват здравето и подобряват настроението. Ето защо не само децата, но и възрастните често решават да заменят скучния фитнес център с уютен клас по танци, където се събират същите енергични и весели хора. Но проблемът е: какво трябва да носите в клас, какви дрехи да изберете? Необходимо е тя да бъде удобни, дишащи и не ограничават движенията докато изучавате връзки.

Джаз направления

Този стил отразява класическата хореография, така че трико, гамаши и чорапогащи, взети от балетната зала, ще свършат работа. Също изгорени панталони ще свършат работа. Освен това те могат да бъдат дълги и да достигат до глезените или капризите, падащи малко под коляното.

Обърнете специално внимание на обувките. В специализирани магазини се продават обувки от мека кожа с нисък ток. Техен Така го наричат ​​- "джаз момичета". Те са предназначени предимно за този стил.

Бални танци

Днес модерните бални стилове и социалните танци са много популярни. Те се практикуват от професионалисти и любители. Дава ви самочувствие, сексуалност и ви прави физически годни.

За класа предлагаме да изберете леки рокли или костюми, изработени от течащи материи, които прилепват свободно по тялото. Те не пречат на движението, давайки амплитуда. На мъжете се препоръчва да избират класически широки панталони с цепки в долната част и риза в едноцветен цвят.

Модерни направления

Хип-хоп, брейкденс, афро и други стилове преминават през живота на човек с мотото „бъди себе си“. Тук свободен стил добре дошли с широки панталони и тениски, суичъри, качулки и отворени якета.

Широкото облекло придава необходимата амплитуда на движенията на танцьора и създава гладкост. Момичетата могат да избират секси топове и панталони с ниска талия. На краката - винаги маратонки или удобни кецове.

Отделна категория включва „женски“ тенденции - лентова пластмаса, стълб и други. Между другото, не само жените, но и мъжете участват в такива танци. Движенията в тях са пряко свързани с акробатични елементи и разтягане. Защото носете гимнастически костюм за тренировка, еластични шорти или клин. Ризата трябва да покрива добре тялото и да не се повдига.

Какви дрехи е по-добре да не носите в клас?

Има редица характеристики на облеклото, които трябва да се вземат предвид и никога да не носят такъв гардероб във фитнеса:

• Тениска или панталон се повдигат по време на движение;
• с амплитудни люлки дрехите неприлично разкриват тялото на танцьора;
• облеклото ограничава и не ви позволява да работите с пълен капацитет;
• плътен синтетичен материал улавя потта върху тялото на танцьора.

Такова облекло ще създаде дискомфорт и няма да позволи на човек да получи пълната гама от усещания от танца.

За началните етапи на развитие в танцовата кариера е по-добре да изберете плътно прилепнало трико и гамаши. По този начин учителят ще може да оцени вашите умения и веднага да види грешките, ако има такива.

Избирам удобни и качествени дрехи в класа по танци. Това е ключът към успеха на вашето обучение и възможността да се чувствате свободни и щастливи.