Синдромът на Плюшкин е патологично желание за натрупване, когато човек безконтролно купува, носи и складира планини от ненужни неща. От една страна, тази зависимост сигнализира за психологически проблеми, от друга страна, блокира положителните промени в живота на човека. Ако не се справите с проблема навреме, съществува риск от развитие на истинско психическо разстройство.
Причини за патологично натрупване
Има различни причини за изобилието от неща. Някои хора ги "наследиха" заедно със семейната обстановка, други изведнъж се озоваха насред апартамент, отрупан с ненужни кашони с различни боклуци...
Манталитет. Последиците от войната, а по-късно - пълен недостиг в страната, а сега по-старото поколение ни предаде инструкцията да не изхвърляме нищо и да „вземем всичко в къщата“, в случай че ни е удобно.
Психология на бедността. Тази причина много прилича на предишната.Човек не си позволява да изхвърли нещо, което не е използвал в продължение на няколко години - "ами ако ви потрябва и тогава какво - купете нещо ново?!" Или вместо един качествен артикул купувате 3 евтини и откровено некачествени.
Схванах го! Рязко увеличение на нивата на доходите и наличието на покупки в онлайн магазини по целия свят - и сега дори не е нужно да напускате дома си, за да купите нещо ненужно. Доказано е, че увеличението на доходите със сигурност е последвано от нарастване на нуждите. На тази вълна от еуфория често се правят много необмислени покупки.
Хората от тази категория обаче най-бързо осъзнават необходимостта да се отърват от ненужните вещи и предмети в апартамента си.
Пари има, но щастие няма. Понякога желанието да се купуват ненужни неща е просто опит да се заглушат неприятните емоции, меланхолията и вътрешното недоволство. По този начин човек се опитва да получи удоволствие чрез придобивания, като затлъстял човек, който получава радост или комфорт чрез храната.
В този случай е трудно да спрете да правите импулсивни покупки и да започнете да разтоварвате пространството около себе си. Както при всяко пристрастяване, трябва да намерите вътрешни ресурси, на които да разчитате, да разберете живота си и да се научите да изпитвате радост без необмислени покупки, цигари, алкохол или преяждане.
Истинско психическо разстройство. Може да приеме най-крайни форми, например човек може да пренесе у дома всичко, което види около себе си. Включително предмети от сметища. Постепенно такъв апартамент се пълни с различни ненужни боклуци и сам се превръща в сметище.
Тук има само един отговор - обърнете се към психиатър или психотерапевт, тъй като дори веднъж да подредите нещата с усилие на волята (или ръцете на близки), ситуацията ще се повтори.Важно е да се отървете от причината - болезненото желание да събирате боклук и да го носите у дома.
Отрицателни последици от безпорядъка
Затрупаното пространство често отразява безпорядъка и объркването в съзнанието ни, но в същото време влияе върху състоянието на ума ни. Образува се нещо като порочен кръг: потиснато, меланхолично настроение провокира болезнено иманярство, а произтичащият от това хаос увеличава вътрешното недоволство.
Безпорядъкът често се свързва със стагнация във финансите, кариерата, личния живот и дори с наднормено тегло. Идентифицираната връзка ви позволява да започнете с малко - като подредите нещата в апартамента си, а след това външното ще повлияе на вътрешното. Много хора отбелязват, че веднага щом започнат да се отърват от ненужните неща, в живота им настъпват дългоочаквани (а понякога и напълно неочаквани!) Положителни промени.
Как лесно и правилно да се разделим с нещата
Декларирането е действие, движение, потвърждение на намерението, че сте отворени за нови неща и има място за тях в живота ви.
Няма нужда от подвизи
Мащабът на предстоящото почистване може да бъде толкова плашещ, че човек трудно може да направи дори първата стъпка. Или някой решително се втурва в дупката за разчистване, успява да изхвърли всичко от шкафовете и да го извади от мецанините - когато вече е смъртно уморен или уикендът е свършил. Не остава време и енергия, а заедно с нещата се натрупва и психологически стрес.
Ще бъде по-добре, ако се отървете от старите неща се случи постепенно, без физически и емоционален стрес.
Боклуците не се натрупаха за един ден, отне години! Нищо лошо няма да се случи, ако трябва да живеете както е било известно време, но процесът ще бъде безболезнен и да се отървете от старото (и да не купувате ненужни неща!) ще се превърне в навик.
Превърнете процеса в игра
Разработете своя лична стратегия за изчистване на апартамента от ненужни неща. Тук има много опции, помислете кои ви вдъхновяват най-много да предприемете действия? Контролни списъци, ежедневни отчети в социалните мрежи, почерпка с вкусно лакомство, спорове с близки за голяма сума?
Дигиталният свят също е пространство
Важно е да се въведе ред не само във физическото пространство, но и в дигиталното. Блокажи в имейли, филми, които никога няма да гледате, електронни книги, които никога няма да прочетете, абонаменти за мейлинг списъци, безинтересни или неприятни хора в социалните мрежи, контакти по телефона – всичко това с присъствието си невидимо ни въздейства, създавайки усещане за на блато. Задайте таймер всеки ден за 10–15 минути и през това време почистете телефона, личния или служебния си лаптоп.
Борбата с последиците от събирането не е лесна задача. Не си поставяйте за цел да промените света за един уикенд. Правете поне по едно действие на ден, но редовно и скоро количеството ще се превърне в качество. Ново качество на вашия живот!
1
