Чувствате ли се зле и почти без сили? Нямате време да направите това, което сте планирали, не можете да се концентрирате? Трябва ли да промените плановете си? Разбирате ли, че сте на път да се разболеете сериозно? Планирате ли да отидете на лекар някой от тези дни? вярно! Но днес обуйте мокри чорапи през нощта! Да, да, точно мокро! Вашето тяло ще ви бъде много благодарно! И резултатите няма да закъснеят.
Факт е, че една от най-ефективните мерки за предотвратяване на развитието на възникващо заболяване е подобряването на метаболизма. И най-лесният начин да направите това е да организирате температурна разлика, достатъчна за увеличаване на кръвообращението в краката. Обикновените мокри чорапи, носени преди лягане, се справят доста ефективно с тази задача.
Ползи от мокрите крака
Мокрите чорапи, с които спите, ще „работят“ цяла нощ. И резултатът от тяхното използване ще бъде следният.
- Намаляване на отока. Систематичното разширяване и свиване на кръвоносните съдове спомага за поддържането на тяхната еластичност и предотвратява стагнацията на кръвта в долните крайници.А това означава намаляване на риска от развитие на разширени вени и успешна борба с подуването на краката.
ВАЖНО! При рязко свиване на кръвоносните съдове кръвта, която обикновено се задържа в краката и краката, се пренасочва към вътрешните органи.
- Повишаване на имунитета. Заедно с притока му се засилва метаболизмът, което от своя страна стимулира имунната система. Резултат: тялото по-активно се съпротивлява на възникващото заболяване.
- Подобряване на кръвообращението. Последващото разширяване на кръвоносните съдове води до повишено кръвообращение в краката, облекчавайки запушването на носа.
- Здрав, здрав сън. Ако успеете да поддържате висок топлообмен през краката за доста дълго време, възниква лек седативен ефект: нервната система се отпуска и човек заспива почти моментално. Краката, охлаждани чрез изпаряване на влага, също гарантират нормализиране на редуването на фазите на бърз и дълбок сън, което осигурява пълно възстановяване на жизнеността по време на нощна почивка.
"Тайните" на техниката
Ако сте един от онези, които се притесняват от такъв нестандартен метод за предотвратяване на развитието на настинки и вирусни заболявания, използвайте два чифта чорапи наведнъж. Някои от тях са леки, памучни. Вторите са дебела вълна.
Трябва да намокрите “тънкия” чифт, върху който слагате сухия “дебел”. Следователно няма да има прекомерна хипотермия на крайниците. Това означава, че предложената техника е поне безвредна.
важно! Този вариант на лечение е подходящ само когато се появят първите признаци на предстоящо заболяване. В разгара на настинка техниката е неефективна, въпреки че може да бъде един от начините за понижаване на телесната температура.
Как да използваме лечебната техника с мокри чорапи
Кратките инструкции за използване на мокри чорапи се свеждат до пет основни точки.
- Краката се спускат в леген с топла (почти гореща) вода за 2-3 минути.
- Двойка памук, пикаеща в студена вода.
- На топли крака се слагат чорапи.
- Това е последвано от минутно охлаждане в ледена вода.
- Без да сваляте чорапите си, подсушете краката си с кърпа и облечете вълнен чифт върху наличния.
- След процедурата трябва да си легнете. И на сутринта ще бъде възможно да се оценят първите резултати. Препоръчително е да спите с мокри чорапи поне 3 нощи подред. Точно толкова дни ще са необходими на тялото, за да активира напълно имунната система.
0
