Цял ден на крака - какви обувки да изберем

Тагове: #Лен

Нуждата от добри и качествени обувки се е превърнала в необходимост в наше време. И не само за любителите на здравословния начин на живот, които правят километрични разходки или джогинг. Много е важно да изберете правилните обувки за тези, които трябва да прекарат цял ден на крака.

Как изборът на обувки влияе върху здравето ви

Обувките са важни не само за създадения образ, благосъстоянието и здравето на жената зависи от правилния избор на чифт.

Обувки, които не стоят правилно или са направени лошо, могат да причинят редица малки и големи здравословни проблеми.

Се появи мазоли - твърда, мъртва кожа върху костна изпъкналост. Те се причиняват от продължителен натиск върху крака от тесни или неподходящи обувки. Мазолите могат да бъдат меки или могат да бъдат многогодишни и трудни за отстраняване.

важно! Ако обувките са твърде разхлабени, краката ви ще се подхлъзнат и ще се трият. Това също причинява мазоли.

Започнете проблеми с ноктите. Носейки синтетични чорапи в тесни ботуши, рискуваме да създадем влажна среда. Често се развива гъбична инфекция.Друг проблем е образуването на врастнали нокти. Това идва от носенето на тесни обувки.
Болести на гърба. Ходенето с обувки на висок ток засилва действието на лумбалните мускули на гръбначния стълб. Това води до промяна в позата. Натискът върху лумбалния междупрешленен диск може да доведе до болка в долната част на гърба.

важно! Токът трябва да е достатъчно широк и стабилен. Ако не можете без стилети, уверете се, че са добре изработени и ги носете не повече от 2-3 часа.

Болести на ставите. Ако ходите дълго време с джапанки или сандали с тънка равна подметка, това може да причини голямо натоварване на коленете. Причината е недостатъчното поглъщане на удара при ходене.
Увреждане на гласните струни. Носенето на високи токчета през целия ден може да доведе до по-бързо, по-плитко дишане и увреждане на гласните струни.
подагра. Обувките с тесни пръсти могат да причинят прищипани нерви и деформирани големи пръсти. Изберете такава с широка кутия за пръстите, така че кракът ви да почива свободно и да можете да мърдате пръстите си в нея.
Шпора на петата може да възникне при носене на равни обувки с недостатъчна опора на свода.

Както виждате, изборът на правилните обувки е сериозен!

Какви обувки да изберете, ако трябва да работите изправени

Независимо дали готвите в ресторант, подстригвате се в салон, преподавате в класна стая или работите в магазин, първо трябва да се погрижите за краката си.

Работните обувки трябва осигуряват добра опора на свода. Това помага за намаляване на слабостта и болезнеността на краката и краката.

съвет. Ако обувките не осигуряват достатъчна опора, трябва да закупите специални стелки и опори за свода от ортопедична аптека.

В края на деня краката ви се подуват и стъпалата стават по-големи. Следователно имаме нужда от безплатни модели, в които кракът ще се чувства удобно.
Трябва да има двойка светлина.
Обърнете внимание на материала! Твоите обувки има нужда от добра вентилация.

Какви обувки да изберете, ако трябва да ходите цял ден

Ако ходите или ходите много, тогава е много важно да изберете обувки, които няма да навредят на краката ви.

Дайте предпочитание на продуктите с връзкитака че кракът да е здраво фиксиран вътре и да не се плъзга.
Подплата вътре трябва бъдете гладки, без твърди изпъкнали линии.
Желателно е горнището да е от мека естествена кожа или друг естествен материал. Това ще гарантира гъвкавост, издръжливост на продукта и комфорт за собственика му.
Подметката трябва да е доста плътна и със средна мекота за добро сцепление.