Особено сериозно трябва да се подходи към избора на спортни обувки. Неправилно избраните обувки могат да причинят дискомфорт и да допринесат за бърза умора. Има много опции за продукти, които се използват само за определени спортни зони.
Обувките за бягане са сравнително ново изобретение, което дизайнерите непрекъснато подобряват. Нека да разберем как се наричат конкретни видове работещи продукти.
Обувки за любителско бягане
За постигане на спортни победи само стремежът не е достатъчен. За да се осигури безопасно и продуктивно упражнение, трябва да се обърне специално внимание на избора на обувки.
Кецове
Маратонките, направени специално за бягане, се характеризират с повишена степен на устойчивост на износване. Те намаляват натиска върху стъпалото по време на движение и намаляват почти до нула ударите върху асфалт, земя или други повърхности.
Те ги произвеждат изработени от кожа и плътен плат.
подметка изработени от каучук и други фитополимерни материали. Амортисьорите се намират под петата или под пръстите.Това помага да отблъснете крака си от земята по-добре.
Те имат добра въздухопропускливост, защото краката трябва да се чувстват удобно в тях и дори при интензивни състезания не трябва да се потят и прегряват.
ВАЖНО! За упражнения на открито производителите предлагат обувки с набраздена основа.
Това е, което създава най-добрата връзка с различни повърхности.
За тренировки във фитнес центрове най-популярни са маратонките с равна платформа.
Маратонки
Маратонките са признати за обувки за бегачи.
Предпоставка е наличие на амортизация, намаляване на натоварването върху човешкото тяло и повишаване на скоростта. Най-често се намира в областта на петата, но понякога се среща и в областта на пръстите на краката. При избора на популярни марки етикетите винаги показват къде се намира ударопоглъщащата част.
Подметката на маратонките е подсилена с вложки от устойчиви материали. Те се намират в зони на силен стрес, като петата и външната част на пръстите. Тя трябва да бъде различна, издръжлива и лесна за огъване, така че дейността да е възможно най-удобна и да не е опасна.
Повърхността на завоя е направена мека, подвижна и силно дишаща. Но гърбът трябва да е солиден. Трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че не оказва натиск или не причинява неудобни усещания от тази страна на крака.
Специфика мъжки и дамски обувки се различават значително и не само по цвят
разнообразие.
Женските крака са по-придирчиви към дизайна на обувките. Може да използва специални материали и специални технологии. Това се дължи на специалната конфигурация на женския крак.
справка: Токът на дамските маратонки трябва да е с допълнителна височина, а последният да е по-тесен.
Представителките на нежния пол тежат много по-малко. Ето защо Омекотяването на дамските обувки е по-меко от това на мъжките.
Обувки за професионалисти
За големите спортове обувките са проектирани внимателно, тъй като те са тези, които влияят на показателите за представяне.
Бягащи шипове
Обувките с шипове придобиха популярност сред професионалните спортисти.
Шиповете намаляват нараняванията и помага за постигане на победи в спорта.
Благодарение на тръните Подобрява сцеплението с повърхността на пистата. Това играе важна роля при постигане на високи скорости. И приплъзването е елиминирано.
Когато купувате обувки за спорт, трябва предварително да знаете за какъв тип бягане ще са предназначени. Професионалните спортисти предпочитат олекотена версия на маратонки.
Съвети за избор на обувки за бягане
Има специфични характеристики, които трябва да вземете предвид, когато купувате обувки за бягане.
- Обувките трябва да пасват добре на крака и да го фиксират.
- По-добре е да се даде предпочитание на маратонките с опора на арката. Позволява на крака да почива по-удобно върху постелката.
- Връзката трябва да бъде разположена асиметрично, по-близо до вътрешната страна на крака. По-добре е бримките за връзки да не са фиксирани с каишка и да са разположени в различни отделения. Това дава възможност за регулиране на ширината според характеристиките на крака.
- Изберете естествени материали. Тя може да бъде кожа, памук или мрежеста тъкан с кожени вложки). Тялото ще диша в тях.
- Закупените обувки трябва да имат свободно място и да не са близо една до друга.
- Препоръчително е да пробвате обувките в края на деня или след физическа активност. По това време кракът има оптимални размери. По-добре е да опитате чорапи, в които планирате да бягате. Те ще осигурят окончателното прилепване към крака.
- Стелката трябва да е леснодостъпна, за да може бързо да се смени при необходимост.
- Теглото на двойката трябва да е леко, не повече от 400 g.
ВНИМАНИЕ! Хората с голямо тегло трябва да подходят особено сериозно към избора си на обувки.
Струва си да изберете модели, които са специално проектирани за максимално натоварване при удар. В същото време трябва да обърнете внимание на техниката на бягане. Така че, ако основната сила на натиска пада главно върху петата, тогава моделът трябва да има специална защита (повдигане на петата, елементи за абсорбиране на удари).
Изборът на обувки за бягане е разнообразен. Надяваме се, че тази статия ще помогне както на спортните ентусиасти, така и на професионалните бегачи да се ориентират правилно при избора на правилните обувки за бягане.
1
