При активен начин на живот е важно да наблюдавате здравето си и на първо място да не навредите. Правилно подбраните обувки ще ви помогнат лесно да поддържате форма и да не навредите на тялото си. По време на силови упражнения по-голямата част от натоварването отива към ставите и краката. Затова трябва да изберете удобни, висококачествени маратонки, специално предназначени за спорт.
Въпреки това, често при спортуване подът на фитнес залата може да бъде хлъзгав, което може да доведе до нараняване. Освен това някои маратонки имат хлъзгави подметки, които ви пречат да фиксирате здраво крака си на пода или земята. Как да коригирате този проблем ще бъде обсъдено по-долу?
Как да предотвратите подхлъзване на обувките във фитнеса
Няколко ефективни метода, изпитани във времето, ще ви помогнат да направите маратонките по-малко хлъзгави.
Избор на обувки
За да сведете до минимум риска от подхлъзване във фитнеса, трябва да изберете правилните маратонки. Когато избирате обувки, обърнете внимание на следните нюанси:
- Предпочитайте модели с широк нос и по-тясна пета. Тези обувки осигуряват добро сцепление с пода.
- Купете обувки, специално предназначени за спорт. Производителите на такива линии специално разработват модели с определени характеристики за удобно носене.
- Всяка марка има собствена линия маратонки за спорт на открито и закрито.
важно! За всеки спорт различни производители разработват отделни видове обувки.
Към работилницата
Най-надеждният вариант да направите подметката неплъзгаща се е да я оставите в ръцете на обущар. Този вариант обаче е по-скъп. Майсторът ще прикрепи силиконови подложки към подметката, които ще осигурят добро сцепление и ще предотвратят подхлъзване.
важно! Когато изпращате обувките си за ремонт, кажете на сервиза къде планирате да ги носите (на закрито или на открито).
Основното предимство на този метод е запазването на красив външен вид. Майсторът ще направи всичко внимателно и здраво, така че външният вид на маратонките ще остане същият. Някои опции могат да развалят външния вид на спортните модели. Ето защо, ако качеството и естетиката са важни за вас, тогава е по-добре да се обърнете към професионален майстор.
Гипсово лепило „Момент” плюс пясък
Опцията с лепило се счита за най-бюджетната, но не по-малко ефективна от първата. Процедурата е следната: купуваме лепило Moment в магазина и го нанасяме равномерно върху подметката. Преди процедурата трябва да почистите обувките си от мръсотия и да ги изсушите. След като повърхността е покрита с лепило, трябва да поставите маратонките върху пясъка. Изчакайте лепилото да изсъхне напълно.
важно! Пясъкът върху подметката ще продължи многократно по-дълго от пластира, така че този метод се счита за по-дълъг и по-ефективен.
Шмиргел
Ако нямате лепило у дома, но имате шкурка.Той също ще бъде полезен. Ние правим следното:
- Обезмасляваме добре модела.
- Вземете шкурка и изтъркайте добре подметката.
- За да е по-ефектно, залепваме няколко хартийки на дъното на обувките със супер лепило.
важно! Търкайте внимателно подметката, за да не я протриете в дупки.
Домашен протектор
Ако е спортен модел с равна, гладка подметка. Малките винтове ще ви помогнат да му придадете облекчение и противоплъзгане. Те трябва да бъдат завинтени на няколко места. За да не повредите острия край на маратонките преди процедурата, трябва да отхапете острата част с клещи.
Помня! Този метод е наличен само ако моделът има плътна широка подметка; винтовете могат да смачкат тънка платформа.
Кока Кола
Сладка напитка като Coca-Cola е един от най-популярните методи за спортисти да се отърват от хлъзгавите повърхности. Алгоритъмът на действията е прост:
- Преди тренировка налейте платформата за обувки с напитка.
- Оставете за 15-20 минути до пълно изсъхване.
Това е всичко! След това можете спокойно да изтичате до залата. Краката ви няма да се плъзгат дори върху гладка, мокра повърхност.
други методи
Има моменти, когато краката ви започват да се плъзгат поради мръсна или мокра повърхност. В този случай просто трябва редовно да избърсвате подметката, за да я поддържате чиста и да наблюдавате пода в залата.
В допълнение към основните методи, които помагат да се предотврати подхлъзване на спортист, има още няколко доказани опции:
- Можете да натриете долната част на маратонките си с вакса, сурови картофи или мазно масло.
- Залепете дъвка или двойнозалепваща лента върху подметката.
Такива опции също са търсени, но се считат за еднократна употреба, тъй като лентата или дъвката могат да се отлепят. А ваксата само прави обувките по-хлъзгави.
За да можете да спортувате удобно и безопасно, трябва да изберете правилните маратонки. Ако обувките са удобни, но много хлъзгави, трябва да се отървете от този проблем възможно най-бързо, тъй като това може да причини нараняване на човек.
0
