Напоследък изключително популярни станаха ортопедичните обувки. Салони с ортопедични обувки има в почти всеки град, а желаещите да ги купят има във всяко село. Наистина ли е необходимо и ако да, в какви случаи?
Критерии за избор на ортези
Има три вида ортопедични обувки:
- превантивна;
- неусложнена;
- комплекс.
Както подсказва името, първият тип служи за предотвратяване на евентуална деформация на крака и свързаните с това проблеми. Ботушите от тази категория могат да се носят от всеки, който няма проблеми с краката, както и от хора с първи признаци на промяна.. Обувките с ниска сложност са предназначени за хора с леки деформации на стъпалото, които са обратими и не изискват сериозни външни интервенции. Комплексните ортопедични обувки се изработват само по поръчка по лекарско предписание и само по индивидуални мерки.
Когато избирате ортопедични ботуши, следвайте тези съвети:
- закупувайте обувки само в специализирани ортопедични магазини, потърсете помощ от консултант, проверете за сертификати за качество за избрания чифт;
- изберете ботуши строго според размера, особено за деца. Петата трябва да бъде надеждно фиксирана от петата, пръстът не трябва да натиска, а за пръстите на краката е необходимо свободно пространство от 1-1,5 см за възрастни и 0,5-1 см за деца;
- Подметката на ботушите трябва да е твърда, гъвкава и нехлъзгаща. Опитайте се да натиснете подметката от страната на пръстите, тя трябва да се огъне с усилие;
- Допуска се малък ток, за деца под 6 години не повече от 1,5 см.
важно! Не трябва да носите обувки за друг човек, тъй като обувките и стелките се адаптират с времето към формата на краката на собственика и могат в най-добрия случай просто да причинят неудобство на новия собственик, а в най-лошия - да доведат до сериозни промени в крака.
Кога е необходимо?
Дизайнът на ортопедичните обувки е доста сложен, включва използването на материали с различни свойства и може да облекчи хода на определени заболявания, както и да предотврати развитието на проблеми с гръбначния стълб или деформация на стъпалото, като:
плоски крака, стъпала;- различна дължина на краката;
- халукс валгус;
- сколиоза и други гръбначни проблеми;
- разширени вени в ранните етапи;
- шпора на петата;
- наднормено тегло, високи натоварвания в спорта и др.
важно! Ортопедичните обувки не са панацея. Ако възникне някой от описаните проблеми, трябва да се свържете със специалист, който ще предпише необходимото лечение.
Противопоказания за носене
Въпреки всичките им предимства, ортопедичните обувки са противопоказани в следните случаи:
- наличието на гнойно възпаление на краката;
- некроза на тъканите на краката, трофични язви;
- разширени вени в тежки стадии;
- дисфункция на опорно-двигателния апарат.
Как да измерим крака си и да изберем размер?
В света има три общи таблици за определяне на размера на обувките в зависимост от мерните единици:
- Метрика – размерът на крака е равен на дължината на крака, измерена в сантиметри. Тази система за измерване е разработена основно в Япония;
- Штихмасовая - размерът на стъпалото е равен на дължината на стъпалото, измерена в штихми (стара френска мярка за дължина, равна на 6,67 мм, или 2/3 см). Тази система се използва в европейските страни, включително Русия.
- Инч - дължината на крака се измерва в зърна ечемик (1/3 инча) от определения минимален размер. Тази таблица с размери е често срещана в Америка и Великобритания.
За да разберете размера си в някоя от тези системи, просто измерете крака си в сантиметри и след това използвайте специални таблици за съответствие. За да направите това, вземете чист лист хартия и го поставете върху равна подова повърхност. Поставете крака си върху листа и прехвърлете телесното си тегло върху него и след това нарисувайте по контура, като държите молив или химикал строго вертикално. Свържете крайната точка на петата и най-изпъкналата точка на големия пръст с права линия и я измерете в сантиметри. Получената стойност ще ви даде метричния размер на вашите обувки. Намерете съответствието между европейските и американските размери, като използвате таблицата:
Можете също така сами да изчислите пълнотата на краката си.. За да направите това, вземете измервателна лента и измерете обиколката на крака си в най-широката точка, както е показано на фигурата:
След това изчислете пълнотата по формулата: W = 0,25B – 0,15C – A, където B е обиколката на крака, C е дължината на крака, A е константа, равна на 17 за мъжки обувки, 16 за дамски обувки , 16.5 за детски обувки (предучилищна възраст) и 13.5 (тийнейджъри). Получената пълнота ще бъде от значение само за местните производители, но по този начин можете да разберете дали краката ви са широки или тесни и да използвате това знание, когато купувате чуждестранни обувки. И така, средната стойност на пълнотата, изчислена по тази формула, е 6; ако получената цифра е по-голяма, това означава, че кракът е по-широк от средния; ако резултатът е по-малък от 6, можем да говорим за тесен крак.
Помня Когато купувате обувки, включително ортопедични, на първо място обърнете внимание на комфорта. Слушайте тялото си и то ще ви каже от какво има нужда, а след това носенето на ботуши или обувки ще ви донесе само удоволствие и полза!
0
