Наднорменото тегло е бичът на 21 век. Среща се при мъже и жени, при деца и възрастни хора. В момента, в който човек осъзнае факта, че е с наднормено тегло, той започва да търси начини да отслабне.
Някои се подлагат на диети и ги нарушават, други гладуват и изтощават тялото си с тренировки, трети се обръщат към специалисти и отслабват под наблюдението на лекар. Има и четвърта група хора – те вярват в ефикасността на хапчетата за отслабване, гривните, обеците и коланите. Продавачите и производителите на тези продукти обещават загуба на тегло без усилия и ограничения.
Ще разгледаме ефективността и дизайна на коланите за отслабване - струва ли си да харчите пари, как работи механизмът и може ли да помогне в процеса на отслабване и премахване на корема?
Ефективен ли е коланът за отслабване?
Има хора, които вярват, че чудотворният колан ще стопи мастните им депа или ще изцеди мазнините от клетките им и ще ги премахне заедно с потта. Това показва невежество и пропускане на уроци по химия и анатомия в училище.
ВНИМАНИЕ! Няма значение дали използвате топлина или масаж, мазнините не могат да се стопят, още по-малко да се изпарят с потта. Мазнините се изгарят в резултат на окисляване - няма други начини.
За да отворите очите си за абсурдността на подобни обещания, помислете за процеса на изгаряне на мазнини:
- Мастните натрупвания се изгарят в митохондриите на мускулните клетки - един вид малки клетъчни електроцентрали. Мазнините навлизат в митохондриите при липса на друг източник на енергия – когато дълго време не сте приемали въглехидрати, а енергийният резерв в черния дроб – гликогенът – е изчерпан. За да го получи, тялото е принудено да обработва стратегически мастни натрупвания.
В резултат на окисляването мазнините в митохондриите се превръщат в енергия, необходима на мускулите. Но окисляването става само в присъствието на кислород, подобно на горящ пламък. Ето защо, когато отслабвате, е важно да се движите много - мускулите ще се нуждаят от енергия и дишайте чист въздух - ще настъпи окисляване и изгаряне на мазнини.
СПРАВКА! Не мастните клетки се изгарят в мускулите - след юношеството техният брой остава с човека за цял живот. Мастните киселини напускат тези клетки и се изпращат в мускулните митохондрии, където се изгарят.
Очевидно само използването на такъв колан няма да изгори мазнини. Но нека все пак да видим какви са те и какво обещават производителите. Поне за да сравните реалния процес на изгаряне на мазнини с обещанията на мониторите.
Няколко думи за видовете и принципите на работа
Коланите за отслабване се делят на 3 вида - вибриращи, със сауна ефект и неопренови. Има и миостимулатори, имат вградени сензори. Електрическите сензори предават микроразряд на ток към мускулите, като по този начин стимулират тяхната контракция.Миостимулаторите се използват повече за изпомпване на мускулите, те се отнасят до нашата тема само косвено, така че няма да се спираме тук.
Вибриращ. Ефективността на колана се обяснява с ефекта на вибрационния масаж върху мастните клетки. Твърди се, че тази стимулация кара клетките да освобождават мазнини и да ги премахват чрез потта.
От научна гледна точка това не е вярно, но от медицинска гледна точка тук има опасност:
- Активната вибрация води до мускулни контракции, дори и най-дълбоките. Поради това има повишено пълнене на малките мускули с кръв и това е подуване. Изкуственият оток е опасен за болен гръбнак. Може да възпали хронични заболявания. И ако не сте знаели за тях преди, те могат да се проявят доста рязко и критично.
Въз основа на процеса на липолиза е ясно, че не може да има загуба на тегло.
СПРАВКА! Липолизата е разграждането на мазнините до мастни киселини, които се окисляват в мускулите.
С ефект на сауна. Коланът е с нагревателни елементи. Работи на батерии или електричество. Производителят обещава да ускори изгарянето на мазнини чрез повишаване на телесната температура. Но в действителност, освен да премахне течността, той не може да направи нищо.
Често такива модели са оборудвани с вибрационен механизъм и обещават двоен ефект. В този случай към опасността от вибрации се добавя повишаване на температурата. А това заплашва със заболявания на гръбначния стълб.
Неопрен. Неопреновият колан обещава да загрее мазнините и по този начин да помогне за изгарянето им. Някои хора искрено вярват, че мазнините могат да се стопят под въздействието на високи температури.
ВАЖНО! Колан със загряващ ефект може да премахне излишната течност само чрез изпотяване. Тази течност ще се възстанови в рамките на 24 часа след процедурата, както се случва след посещение на баня или сауна.
В какви случаи такъв колан е истински помощник?
Неопреновият колан за отслабване наистина може да бъде полезен при проблеми с лумбалните прешлени. Прилепва плътно към тялото и по този начин фиксира неподвижното положение на долната част на гърба. Може да се използва за затопляне на кръста, когато е необходимо.
Колкото и да ни се иска да вярваме в чудо, вибрационните и нагревателните колани не носят никаква полза за нашето здраве и фигура.
ВАЖНО! Широко разпространено е мнението, че стегнатият колан ще помогне за поддържане на тонизирани коремни мускули. Всъщност редовното му носене може да влоши ситуацията. Мускулният корсет вече няма да изпълнява функцията за поддържане на вътрешните органи, защото коланът го е поел.
Когато този колан е безполезен
ВАЖНО! Ако имате повече от 12 килограма наднормено тегло, отслабвайте под наблюдението на регистриран диетолог. Отслабването сами кара хиляди мъже и жени да умират по света.
Безполезно е да слагате някой от коланите и да мислите, че мазнините ще изгорят сами. Все още не е измислено подобно устройство или таблет. И ако носите такова устройство, спортувате, ядете правилно и отслабвате, тогава можете да продължите да отслабвате без помощни колани - всичко ще работи за вас.
0
