Къде започва бойният път на един адепт в ръкопашния бой? Не, не от настройка на удар, изучаване на техники или дори загрявка. Пътят започва с правилното сгъване на кимоното и завързване на колана, което е предмет на тази статия.
Коланът е важна част от кимоното. Другото му име е оби. Когато се извършва прием, той предпазва якето от отваряне. Цветът му определя ранга на собственика в света на ръкопашния бой.
Ако техниката на завързване на колана е неправилна, якето постоянно ще „излита“ и ще се отвори, което ще причини неудобство и коментари от страна на треньора.
важно! Изберете колан, който ви подхожда. Дължината може да варира от 2 до 3,2 метра.
Два метода стъпка по стъпка: как да завържете колан на кимоно
Има два най-често срещани метода за връзване. Те са универсални и се използват в допълнение към ръкопашния бой в карате, джудо, жиу-джицу и самбо.
Първи начин:
- Първо определяме средата и разтягаме оби по кръста точно над пъпа;
- Увиваме го около кръста, така че краищата да излизат напред. Хванете краищата с две ръце отстрани;
- Левият ръб гледа надолу, а десният е изчертан първо под него, след това под лентата на корема. Получаваме цикъл, който не е затегнат до края;
- Издърпваме левия край през получения цикъл и го затягаме възможно най-здраво. Основното е, че възелът трябва да е плосък.
Втори начин:
- Вземете края на колана на нивото на талията. Изберете дължината на този къс край според вас (30–40 см);
- Направете две завъртания около тялото с дългия ръб. Слоевете се наслагват стриктно един върху друг;
- Използвайки външния горен край, вдигаме два слоя на корема отдолу;
- Повтаряме останалите стъпки според първия метод.
важно! Разликата между методите е само в методите за обграждане на талията, но възелът остава непроменен.
Полезни съвети
Когато завързвате, уверете се, че кимоното е здраво фиксирано и никакви елементи от него не пречат на движението ви. В противен случай недостатъците във формата могат да повлияят на изпълнението на техниките.
След като направите две завъртания на оби около тялото и го завържете, обърнете внимание на дължината на краищата - тя не трябва да надвишава 30 см.
важно! Правилността на възела се проверява по следния начин: краищата ще бъдат под ръба на якето, но над нивото на коленете.
Ако коланът е закупен за деца, трябва да изберете по-мек, отколкото за възрастен, в противен случай той няма да може да го завърже сам.
Това е основната информация, която трябва да знаете, когато избирате колан. Обсъдихме основните методи за обвързване. С определени умения целият процес ще отнеме около една минута. Ползотворни тренировки и успехи в спортните постижения!
0
