Как да използвате колан за отслабване?

Наднорменото тегло е голям проблем, който се отразява негативно както на здравето на човека, така и на възприемането на външния му вид. В цялостна борба с наднорменото тегло, в допълнение към спортните тренировки и правилното хранене, се използват специални устройства. Един от тях, коланът за отслабване, е добър помощник в изгарянето на мазнините и създаването на атлетична физика. Прочетете повече за правилата за използване на колана.

Колан за отслабване - какво е това?

Външно коланът представлява широка тъкана лента от еластична материя. Аксесоарът се закопчава със здрава липа или друга закопчалка и държи здраво за тялото. Това е устройство с механично или електрическо действие, принципът на действие е да повиши температурата на определена област на тялото, да подобри кръвообращението и да увеличи изпотяването.

важно! Не забравяйте, че коланът работи само като елемент от комплексната терапия за наднормено тегло.Той трябва да допълва други елементи на здравословния начин на живот: спорт, физическа активност, режим на пиене, правилно и рационално хранене.

Аксесоарът се поставя върху проблемната зона (например талията или бедрата) и се въздейства за определен период от време. Професионалистите подчертават голям брой предимства от използването му. Между тях:

• подобрено кръвообращение;
• освобождаване на токсините от тялото;
• повишено изгаряне на мазнини;
• ускоряване на метаболизма;
• подобряване на работата на стомашно-чревния тракт;
• масажен ефект, предотвратяващ появата на стрии и целулит.

Сред недостатъците са възможните противопоказания за употреба (сърдечни проблеми, бременност, дерматологични проблеми и др.), Така че преди да започнете употреба, винаги трябва да се консултирате със специалист.

Инструкции как да го използвате правилно

След консултация с професионалист можете спокойно да започнете да използвате колана. За да направите това, трябва да знаете някои правила:

• Винаги четете инструкциите за устройството. Той показва как правилно да поставите и закопчаете колана, как да го свържете и колко дълго да го носите;
• не затягайте лентата твърде плътно: не прищипвайте органи;
• Спазвайте периодичността на носене на устройството. Няма смисъл да носите колан за няколко дни и след това да забравите за него за една седмица. Създайте свой собствен график и тренирайте тялото си едновременно. Не носете колана през цялото време, особено ако е със сауна ефект. Времето за носене може да варира: при някои отнема 10 минути, при други – 1 час;
• Поддържайте хигиена, за да предотвратите обрив от пелени;
• не забравяйте за режима на сън и хранене, за физическата активност;
• Ако вашето здраве или благосъстояние се влоши след тренировка, незабавно се консултирайте с лекар.

Характеристики на носенето на различни видове колани за отслабване

Коланите за отслабване изпълняват различни функции. От това зависи техният режим на работа и конфигурация. Нека да разгледаме характеристиките на носене на основните модели:

1. масаж (вибрация). Той съдържа специални ролки, които започват да се движат с помощта на електричество или батерии. Благодарение на вибрациите се получава масаж, кръвта се влива в кожата и метаболизмът се активира. Вибриращото устройство обикновено е доста тежко и изисква пълна мускулна релаксация, така че трябва да се постави в седнало или легнало положение;
2. топлинна. Обикновено се състои от няколко слоя, включително неопрен и термозел - материали, които задържат топлината добре. Струва си да се има предвид, че неопреновият колан работи (мазнините се изгарят) само по време на физическа активност, когато се появява активно изпотяване;
3. колан за сауна Принципът на работа е същият като предишната версия, но се захранва от батерия. Вие сами задавате нивото на нагряване, създавайки ефект на сауна. Не се препоръчва носенето на „мини-сауна“ за повече от 10 минути на ден, а също така е невъзможно едновременното извършване на физическа активност;
4. миостимулатор. Вътре в устройството има сензори, които генерират импулси, които въздействат на тъканите. Поради това се получава мускулна стимулация, вид имитация на физическо упражнение по време на тренировка. Препоръчително е да използвате мускулен стимулатор, ако имате малко наднормено тегло, тъй като той допълнително оформя фигурата ви, но не може да премахне много излишни килограми.