Доста често чуваме разгорещени спорове за ефекта на мониторите върху зрението ни. Лекарите силно препоръчват да се ограничи времето, прекарано пред екраните, а също така съветват да закупите специални очила, които предпазват от вредни влияния. Струва си да разберете веднъж завинаги дали телевизорите, компютрите и телефоните наистина са вредни за очите и дали си струва да се грижите за защитата на очите си.
Как компютърът (лаптопа) влияе на зрението?
В съвременния свят хората трябва да прекарват все повече време пред екраните. Това не е само работният процес на компютъра, но и ежедневието: телевизия, телефон.
Много хора с продължителен контакт с тези устройства се оплакват от умора на очите, понякога сухота и парене, краткотрайно „затъпяване“ на зрението и постепенно намаляване на неговата острота за дълъг период от време.
Тези оплаквания не възникват от нищото.Всеки лекар, особено офталмолог, ще потвърди, че прекарването на дълго време пред монитори без упражнения за очите ще доведе до постепенно влошаване на здравето на очите.
Работата е там, че човешкото око е много напрегнато от постоянното ярко сияние, което е придружено от електромагнитно излъчване и лъчи от синия и виолетовия спектър. Ако периодично не си почивате от работа, не правите гимнастика или не се предпазвате със специални очила, тогава зрителната острота ще започне да пада.
Също така, „компютърната умора“ може да причини краткотрайни, но много неприятни главоболия в челната област, общо чувство на слабост, усещане за парене в очната ябълка и повишено вътречерепно налягане.
Но не се плашете от горните факти. По един или друг начин почти всеки постоянно се сблъсква с подобни проблеми и нищо критично не се случва. Но науката не стои неподвижна; отдавна има специално покритие за очила, което предпазва окото от повечето вредни лъчения.
Ползите от компютърните очила
Компютърните очила се отличават със специално покритие на лещите, което не пропуска вредното електромагнитно и ултравиолетово лъчение. Ползите от такива очила са очевидни - окото практически не се уморява в тях и получава минимум вредно електромагнитно излъчване върху ретината. И това е много модерно решение на всички проблеми.
Не всеки човек е готов постоянно да се разсейва от работата на компютъра в името на някаква гимнастика. Понякога хората забравят, някои просто не знаят за необходимостта от това, а някои просто нямат време или желание да направят това. Трябва обаче да се грижите за собственото си здраве.
Видове компютърни очила
В момента има няколко вида компютърни очила, те изпълняват различни функции. За да направите правилния избор, трябва да разберете тяхната класификация, да разгледате основните разлики, предимства и недостатъци.
Монофокална
Тази опция е подходяща само за хора с добро зрение, т.е. без късогледство или далекогледство. С тези очила можете да работите на компютъра дълго време, без да натоварвате очите си. Предимството е, че цялата оптична зона е предназначена за работа пред монитори. Това е най-простият вариант, който може да се намери в оптиката, така че цената няма да е твърде висока.
Бифокална
Интересен, по-сложен вариант за тези, които работят с компютър и например хартиени записи. Обективът е конфигуриран по такъв начин, че горната му част е предназначена за работа пред монитора, а долната е за гледане на близки обекти. Изглежда, че всеки обектив има друг обектив, монтиран отдолу, по-малък по размер.
Трифокална
Както подсказва името, лещите на тези компютърни очила имат три фокуса: в центъра за средно разстояние, надолу за близко разстояние и нагоре за далечно разстояние. Това е много удобно за офис работа, окото се чувства комфортно дори при продължително натоварване. Понякога този тип очила се бъркат с варифокални, които са описани по-долу.
Прогресивен (варифокален)
Този тип очила се различават по това, че лещите съчетават няколко оптични зони (както е при бифокалните очила, където има две зони), които изпълняват различни функции. Външно те са подобни на конвенционалната монофокална оптика, но целта им е напълно различна.
Централният „коридор“ на обектива ви помага да работите безопасно пред екрани, горните зони помагат на окото да се фокусира върху отдалечени обекти, а долните зони ви помагат да гледате близки обекти. За разлика от трифокалните лещи се включват и периферните зони. Тази опция е най-удобна, окото се чувства възможно най-спокойно и естествено.
Също така, такива лещи помагат на окото да възприема по-добре цветовия спектър. Недостатъците на такива компютърни очила обаче включват трудността при производството, което води до много впечатляваща цена.
Как да изберем правилните очила за вашия компютър?
Изборът на оптика винаги е много сложен и отговорен процес. Очилата трябва да бъдат избрани индивидуално, според собственото ви око, за това е силно препоръчително да се консултирате с професионален офталмолог.
важно! Когато проблемът с диоптрите е решен, специалистът е издал съответните препоръки, можете да започнете да избирате вида на очилата и техния външен вид.
Ако зрението на купувача е в идеално състояние, тогава, за да спестите пари, можете да изберете готови компютърни очила от оптичен магазин. Те винаги са налични на бройка и ще струват малко по-малко от поръчката. Ако обаче някой от стиловете не ви харесва, трябва да направите индивидуална поръчка. По-долу са дадени някои съвети за избор на правилните компютърни очила.
Когато става въпрос за избор на рамка, трябва да изберете надежден и прост материал. Здравата пластмаса ще бъде отличен вариант пред тънкия метал. Определено трябва да знаете зрението си в диоптри, за да направите това, трябва да се консултирате с офталмолог в най-близката клиника или да намерите оптика, където има частен специалист, който също ще ви помогне да изберете очила.
съвет! Също така си струва да се консултирате по въпроси, свързани с вашия вид дейност. Ако работите предимно с текстове на компютъра, тогава е по-добре да поръчате леща, която увеличава контраста. Ако работата е свързана с цветопредаване, тогава изборът трябва да падне върху подходящите очила.
Експертни съвети за работа с компютърни очила
Професионалните офталмолози са единодушни в мнението, че дори и с компютърни очила окото има нужда от почивка. Опитайте се да се разсейвате от работа за няколко минути на всеки час, гледайте в далечината и правете проста гимнастика: ротационни движения на очната ябълка в различни посоки, силно мигане с рязко отваряне на клепачите, бързо мигане.
Можете да масажирате леко затворените очи, но много внимателно! След тази процедура очните мускули ще се затоплят малко, а самото око ще си почине.
Що се отнася до диоптрите, ако човек няма идеално зрение, тогава е необходимо да изберете очила според указанията на офталмолог. Лещите трябва да бъдат избрани така, че яснотата на изображението да е максимална на всички разстояния.
В противен случай окото ще бъде пренатоварено, което може да влоши зрението.
Както виждате очите ви се нуждаят от грижа – само тогава зрението ви е запазено. Въпреки това, ако придобиете навик да правите упражнения за очите и също така помислите за защита на зрението си с компютърни очила, посещенията при офталмолог ще станат изключително превантивни.
0
